¿Puede mi alimentación prevenir el Alzheimer? Mucho se ha estudiado sobre este tema y poca es aún la información de la que disponemos. Como cualquier enfermedad, el Alzheimer es de origen multifactorial. La edad o la predisposición genética es algo que no podemos cambiar, pero existen otros factores de riesgo modificables como el tabaco, el … Leer más
Oh oh… Ya estamos a mitad de septiembre ¿Y tú sin haber empezado la dieta? Pues déjame decirte que BRAVO por ti. Si si,como lo lees. En este post quiero contarte las 4 razones por las que NO DEBES HACER DIETA NUNCA MAIS. 1- Hay muchísimos estudios* (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17469900/y https://www.bmj.com/content/309/6955/655) que han demostrado que las dietas … Leer más
Quedan pocos días para terminar el verano y estoy segura que la mayoría hemos intentado disfrutar, lo que hemos podido. Algunas ya, de vuelta a la rutina y otras, como yo, deseando las vacaciones. Durante las vacaciones solemos comer en exceso o por encima de nuestras necesidades, del mismo modo que en navidades y fiestas … Leer más
Estoy segura de que conoces a alguna mujer que padezca algún tipo de trastorno ginecológico, como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico, leiomiomas o diferentes tipos de cáncer. Todas estas enfermedades suponen una elevada morbilidad porque causan menstruaciones dolorosas y abundantes, dolor pélvico incapacitante, infertilidad o incluso, la muerte. La mayoría de estas enfermedades … Leer más
¿Cuántas veces habrás oído hablar sobre el azúcar y las dietas anticáncer? Vamos a desmitificar 2 de los mitos más comunes relacionados con la alimentación y el cáncer. El cáncer se alimenta de “azúcar” Decir esto supone simplificar un proceso fisiológico muy complejo. ¿Es esto cierto? Sí y no. Las células cancerígenas se alimentan de … Leer más
Seguro que este concepto no es nuevo para ti, ¿Alguna vez has comprado Bayas de Goji, chía, té matcha, quinoa… porque has escuchado que era un alimento perfecto para mejorar tu salud? Comúnmente llamamos superalimentos a aquellos que tienen una gran densidad de nutrientes y a los que se les atribuyen propiedades curativas y/o preventivas … Leer más
La etapa de la menopausia se asocia a bastantes cambios en nuestro cuerpo, y uno de ellos es el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares (hipertensión, accidente cerebrovascular, cardiopatías…) Las enfermedades cardiovasculares no son solo cosa de hombres como nos han hecho creer. Es cierto que en ellos suelen aparecer antes que en las mujeres. Sin … Leer más
El lipedema es una enfermedad crónica y progresiva del tejido adiposo. Es casi exclusiva en mujeres. Se desconoce el origen exacto pero lo que sí está claro es que existe un factor hereditario y otro hormonal. Por tanto la enfermedad suele intensificarse más con los cambios hormonales como la pubertad, el embarazo o al tomar … Leer más
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